Arabesque

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Stage Pilates & Barre Program © avec Lisa America / 4 & 5 avril 2020

25,0040,00

SAMEDI 4 AVRIL

17h00-19h00

(30min Pilates + 1h30 Total Barre)

 

DIMANCHE 5 AVRIL

10h00-12h00

(30min Pilates + 1h30 Total Barre)

 

Tarif pour un cours = 25€

Tarif pour les deux cours (samedi + dimanche, choisir cette option) = 40€

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UGS : ND Catégories : ,

Description

Lisa America pratique la Danse Classique, la Danse Moderne et également la méthode Pilates , sa spécialité qu’elle enseigne depuis 2010 après l’obtention de sa première certification. En 2013, Lisa est certifiée par l’organisme international Merrithew en tant qu’instructeur de Stott Pilates. Deux années plus tard, elle obtient la certification d’instructeur Total Barre. Parallèlement à l’enseignement, Lisa America ne cesse de se former chaque année entre Paris et Aix-en-Provence (Stott Pilates, Merrithew, méthode Gasquet pré et post-natale…).

Ces stages de 2 heures proposent une discipline efficace et respectueuse de l’anatomie et de l’organisme, à la croisée du Pilates, du Total Barre et du renforcement musculaire profond ! Au cours de chaque masterclass s’enchainent une heure de Pilates et une heure d’un entraînement cardio-vasculaire dynamique à la barre de danse. Lisa apporte corrections et variations pour chaque exercices afin d’assurer un cours efficace pour chaque personne et chaque type de physique. Elle emmène une énergie positive et une attitude motivante dans chacun de ses cours pour partager son savoir dans des conditions idéales !

 

Durée de chaque stage : 2 heures.

 

Le programme est réservé à des personnes non débutantes et/ou déjà initiées à la méthode Pilates.

 

Informations complémentaires

Dates

Dimanche 5 avril 2020, Samedi 4 avril + Dimanche 5 avril, Samedi 4 avril 2020

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