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L’Aérodance : discipline rythmée entre danse et fitness !

L’Aérodance : discipline rythmée entre danse et fitness !

L’Aérodance est une discipline accessible à tous les niveaux. Véritable « danse fitness » très ludique qui favorise le développement de nombreuses qualités physiques, elle permet un travail de la mémoire et de la coordination, d’endurance et de renforcement musculaire, de stretching… C’est une pratique idéale pour se dépenser et brûler les calories tout en s’amusant par l’apprentissage d’une chorégraphie !

 

L’Aérodance, discipline addictive et ouverte à tous !

 

Idéal pour se rebooster, se dépenser et développer sa forme physique, l’Aérodance est une discipline très cardio où l’on utilise l’espace à disposition pour se mouvoir au rythme soutenu de la musique. On y apprend une chorégraphie que l’on suit sur plusieurs cours afin d’également favoriser la mémoire et la coordination.

Très ludique, c’est une discipline très addictive et à la portée de tous ceux qui aime bouger, danser et se libérer !

 

Découvrez un extrait vidéo des cours d’Elvira, donnés à l’Académie de Danse Vanessa Feuillatte !