Stages Pilates & Yoga

Stages passés

Masterclass Pilates & Barre Program © avec Lisa America / 01 & 02 Déc. 18

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Véritables arts posturaux, le Pilates et le Yoga sont les parfaits alliés du danseur professionnel ou amateur ! L’Académie de Danse Vanessa Feuillatte vous présente ses stages dédiés à la méthode Pilates et au Yoga à Bordeaux.

Méthode dont l’objectif est le développement des muscles profond et l’amélioration de la posture, le Pilates est une technique mise au point par Joseph H. Pilates et inspirée des pratiques d’orient et d’occident. Le Pilates se base sur 6 principes fondamentaux que sont la concentration, le contrôle, le centrage, la précision, la fluidité et la respiration.

Discipline du corps et de l’esprit composée d’exercices et de techniques mixant art postural, pratique respiratoire, méditation et relaxation profonde, le Yoga apporte un réel lâché-prise et guide sur le chemin de la sérénité. Namaste !

Découvrez ici tous les stages et masterclasses dédiés aux arts de la posture que sont le Pilates et le Yoga !