Dans les années 1950, le chorégraphe russe Boris Kniaseff donna naissance à la discipline de la Barre au sol, aujourd’hui nettement plébiscitée par les danseur.ses comme les non-danseur.ses ! 

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L’objectif : faire travailler l’ensemble des muscles du corps autour de trois positions : assise, sur le dos et sur le ventre, en ciblant chaque groupe musculaire des pieds jusqu’à la tête.

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Accessibles à partir de 10 ans, les cours de Barre au sol de l'Académie de Danse Vanessa Feuillatte permettent de s’assouplir, corriger les mauvaises postures et retrouver une ligne harmonieuse. Les muscles s’allongent, s’affinent, se fusellent mais ne grossissent pas !

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Pour pratiquer la Barre au sol, nul besoin d’avoir pratiqué la Danse Classique durant son enfance ou un quelconque autre sport. Pas besoin non plus d’être particulièrement souple.

Une paire de chaussettes, une tenue près du corps, préférable pour maintenir les muscles au chaud, et vous voila prêts !